轉貼：哈佛大學研究：猶豫是一種傳染病，唯一解藥就是相信自己初衷

總結：回想起從nlp所學到的，要成為怎樣的人就先想像自己跟他一樣，取得一個成功圖像當做邁向成功的導航是很重要的。讓我想起好久沒有做"時光線目標設定了"。

哈佛大學研究：猶豫是一種傳染病，唯一解藥就是相信自己初衷

先前哈佛大學為一份研究做總結發現，有些堅持認為自己是「成功」的人，竟然「導致」他們的耐力、意志力也比其他人高，撐得比較久，也因此容易讓他們「心想事成」、得到最後的成功。 這是一個很顛覆的想法，一般認為，這些成功人，本身是因為耐力、意志力、或某種性格或運氣比其他人要好，所以，他們就能完成很多事情，然後才能變成英雄，但這份研究直接顯示了一個「倒過來」的因果關係，這些人，其實是先「認為」自己應該變成英雄、認為自己應該變成雜誌上的億萬富翁還是那稱頌百年的政治家等等，才開始比別人還要更多的體力、耐力來完成其他的事情。他們「認為」英雄就應該是「這個樣子」，所以才變成這個樣子。 哈佛的研究者做了兩個實驗，第一個實驗裡，他們先給所有參與者一美元作為獎勵，要他們可以捐給公益，或是留給自己都可以。接下來，請這些實驗者開始「舉重」，請他們盡量舉久一點，看看能舉多久？結果驚訝的發現，選擇將一美元捐出去的那些人，竟然比沒捐款的，平均舉久了7秒鐘！第二個實驗更「辛苦」，這些實驗者必須「舉著」某重物，一邊寫字。他們被規定只能寫三種故事，一種是想像一位需要幫助的人、而自己在幫助他/她的故事，另一種則想像一個討厭的傢伙、而自己正在傷害他/她的故事，另一種則是隨便寫下自己努力完成其他事情的故事。實驗者寫的不一樣，科學家發現，寫前兩種故事的實驗者，可以舉得最久。 換句話說，「心想事成」是真的會發生的。一個人只要認定了自己應該是某一種人，只要他真的「很相信」，他的表現就會愈好、他的耐心與專注力就會愈大。 這個實驗對個人的意義很大，但我也想討論，它對整個「人口」的意義。 以台灣來說，最近「生育率」變成一個常被拿出來討論的主題，大家在問，為什麼會生育率這麼低？注意，人不一定要結婚，也不一定要有伴侶，自己一個人也可以過得很愉快。社會學家真正憂心的是，有些人明明都結婚了，卻不想「生小孩」，背後的原因是什麼？於是有人分析，結婚夫妻不想生是因為房價太貴、競爭激烈……很多理由「不想生」。 但我認為，如果是因為太窮才不想生，那至今還有許多比這裡還窮的夫妻卻照樣生一大堆。我自己跑過溫哥華、舊金山、上海、台北的感受，生育率過低，只是一個表象── 不只生育率過低，其他的一些我們可以觀察到的社會現象，背後的原因，或許可以大約規納於一個集體的問題──「猶豫」。 大家不是生不起小孩，而是「猶豫」該不該生小孩？ 大家不是買不起房子，而是「猶豫」該不該買房子？ 不只這樣，大家還猶豫著為何要和長輩住、為何要搬到更大的城市工作、為何要自己賺錢，為何要賺錢？猶豫為何要吃飯，猶豫為何要做這些，甚至猶豫人生的意義……太多太多的「猶豫」，想不出令自己滿意的答案，所以，暫時放在那邊，等到明天再處理。 明天忙了，就等到後天再處理。 後天有事，就等到大後天再處理。 電影每周都有新的，KTV每周都有新的；公司每天都有工作要做，工作要處理的事太多了，所以明天、後天不夠，下個月再處理。啊，明年再處理好了！「猶豫」是沒有終點的，它是一個自己會不斷加速惡化的病。 而且，它還是一個「傳染病」。一群猶豫的人，搭在一起，只會讓大家都更「猶豫」，大家出來吃飯，有人先說了一個案例，其他人就受到影響；接著有人又說了一個案例，其他人再次收到影響。每次聚會之後，產生了更多的「猶豫」，如大片烏雲積在這群人的腦裡，好幾天後都還不會散去。 而且，這些「猶豫」原本只限在幾個群組，後來，大家跑到線上的「論壇」，就慢慢擴散出去了。同時，也因為電視上的談話節目的興盛，這些討論，直接被拉到了電視上，而電視為了「平衡報導」，總是正反兩面的案例都有，於是，永遠談不出結論，於是，這股「猶豫」的傳染病，擴散到所有電視播得到的地方。 為何要選這家幼稚園，大家會說，是因為某某某網站、某某某電視節目上面有人說，這間很好！為何要到這間民宿住，因為某某某說，這家很讚！為何吃這間餐廳，因為某某某說，這餐廳的某菜色做得特別好！ 幼兒園、餐廳、民宿可以用「問」的，選一間最好的，但，碰到「人生大事」，電視就刻意不給你一個答案，論壇也不會給你一個答案，大家都在丟案例，一大堆案例，為何要離開工作去打工留學？因為大家說，這個地方對我們很好，可是也有一種說法，這個地方其實沒這麼好……哇，好，讓我再「猶豫」一下好了。嗯，為何要申請這個證照？因為大家說，這個證照很有幫助…，不過，也有一種說法，有人考了這證照反而好久都找不到工作，嗯，好，讓我再「猶豫」一下好了！ 為何要買房子？為何要生小孩？公說公有理，婆說婆有理，讓我再「猶豫」一下好了。 我們多久沒有「認為」自己應該怎樣？ 我們都收到太多的資訊，讓我們的「想法」全都給打消了，我們只剩下去「聽」、去「參考一下」，參考一下到最後，就是每個人已經被「平均」掉了，沒人想當那個唯一厲害的角色，大家都活在「平均」的族群裡，做其他人都在做的事。而大家最常做的，正是「猶豫」。處在一個「猶豫」的社會，真的非常危險，對年輕人也是非常不利的！ 其實，要一個人「認為」自己會變成怎樣，不會有單一答案，它只是一個很模糊的目標，它只是告訴我們，生命還可以變更好，那種落差，和那種希望，是非常非常大的，大到，每早起床，不必說什麼，知道自己應該做什麼事，不會「猶豫」。 不「猶豫」，第一件事，就是不要和擅於猶豫的人在一起，不要和那些一直在說話的人在一起。他們說話，因為他們猶豫；已經認定自己要做什麼的人，是不會說話的。 我想到，一個很不快樂的人，因為已經得到了所有的東西，所以他反而不快樂。譬如，他會因為今天吃到一條不夠新鮮的魚，而感到很痛苦。他的廚房裡的人，卻為了能夠聞到那條新鮮的魚剛煮起來的氣味而覺得今日已經滿足。 生不生小孩不重要，重要的是，我們是否真的認為，我們可以變成那個很棒的人？如果我們想不出辦法，那麼，我們失去的是，一種叫作「作夢」的、與生俱來的本事。